Muchas personas que sienten que quizás no están disfrutando plenamente de su vida sin ser conscientes del motivo, estarían encantadas de descubrir que están a un solo hábito de liberarse del estrés y la ansiedad y aprender a gestionar su mundo interior.
Estas personas de las que hablo suelen padecer estrés y ansiedad. Se agobian con frecuencia pensando en malas experiencias del pasado y en lo mal que pinta el futuro.
No tienen control sobre sus pensamientos ni son conscientes de las emociones negativas que éstos les generan.
Se sienten abrumados ante esta situación e impotentes por no verse capaces de solucionarla.
Las circunstancias difíciles de sus vidas les sobrepasan, haciendo que reaccionen de manera instintiva y automática. Esto les genera mucho sufrimiento.
Se tratan a sí mismos con muy poca amabilidad.
A menudo han probado otras herramientas como la terapia, porque están tan cansadas de sentirse como se sienten, que darían lo que fuera por encontrar algo que de verdad les ayude a sentirse mejor.
Y ese algo muchas veces pasa desapercibido, porque es silencioso, como la meditación.
Algo cuyos beneficios están más que comprobados científicamente y que sin embargo mucha gente no se anima a probar, quizás por miedo de que lo que encuentren en su interior no les guste.
O tal vez se niegan a reconocer su vulnerabilidad y esto les mantiene sin tomar acción.
Atados a su sufrimiento.
Con frecuencia la vida les da un toque de atención que les asusta mucho. Es entonces cuando comienzan a buscar soluciones, pero no es nada aconsejable llegar a este punto.
Esa sensación de no estar disfrutando al 100% de la vida, debería ser impulso suficiente para hacer algo al respecto, porque lo normal no es que la situación mejore por sí sola.
Al contrario
Suele ser cada vez peor, hasta que ese toque de atención llega. Para evitar todo eso, voy a proponer algo revolucionario:
¡Cambiar antes de tener que hacerlo!
Si quieres aprender a meditar, sería buena idea que te suscribieras. Al hacerlo te regalo mi nuevo E-book. Si te apuntas verás que no es un ebook al uso, es poco común…por así decirlo.
Aunque lo que hay dentro te va a ser de gran utilidad, porque se limita a explicarte
5 sencillos pasos, pero sencillos de verdad, para empezar a meditar hoy mismo.
Nada más que eso, sin paja ni “contenido de enorme valor”. Solo 5 pasos con los que podrás empezar a meditar ahora.
¿Qué es lo que te aportará mi E-book?
- De entrada te ayudaré a quitarte de la cabeza ciertos mitos o falsas creencias bastante arraigados acerca de la meditación.
- Descubrir la verdad quizás te anime a dar el paso definitivo para implementar este hábito que tanto bien puede hacerte.
- Por otra parte te daré consejos para meditar. Sabrás qué es lo mínimo que necesitas para poder empezar hoy mismo.
- Te darás cuenta de que ya tienes todo lo necesario. Eso te hará ver que lo que ya no tienes son excusas para no empezar. Y si empiezas, tu vida se puede transformar por completo.
- También te daré un regalo al final del Ebook. Este regalo te lo podrás llevar a todas partes y será clave en que puedas iniciarte en el mundo de la meditación por la puerta grande.
Bueno, te aclaro que esto que te acabo de contar son los beneficios que te puede aportar mi E-book, porque para hablar de los beneficios que te traerá la meditación necesitaríamos mucho tiempo y no quiero aburrirte.
Más que nada, porque si te suscribes ya te los iré contando de manera entretenida en mis emails.
Pero hay algo que sí quiero contarte.
Y es que durante buena parte de mi vida fui un completo desastre emocional, lleno de complejos, inseguridades y luchas internas que afectaban mucho a mi calidad de vida y mis relaciones.
Estuve años haciendo lo que los demás esperaban de mí, dando tumbos sin saber realmente quién era yo, ni qué era lo que quería hacer con mi vida.
Cuando me conozcas un poco más, verás que te hablo con pasión y energía sobre este asunto, porque a mí la meditación me cambió la vida durante un viaje que hice a Australia hace unos años.
Se convirtió rápidamente en mi pasión y al volver a casa me formé como coach para poder compartir estos conocimientos tan valiosos con todo aquel deseoso de aprender.
Así que hoy en día tengo el privilegio de dedicarme a compartir mi pasión y tengo una misión que cumplir
Hacer sentir al mayor número de personas lo que yo pude experimentar cuando descubrí el Mindfulness en Australia.
Tras la mayor parte de mi vida sintiendo que vivía a medias, puedo decir que soy un claro ejemplo de que es posible trascender nuestras emociones y soltar esa pesada mochila que todos llevamos a rastras.
Con práctica y persistencia podemos recuperar esa sensación de paz y bienestar que en algún momento de nuestra vida perdimos debido a nuestro condicionamiento mental.
Porque hay una cosa que no ofrece lugar a dudas, y es que
Integrando el hábito de la meditación, tú también puedes conseguir que tu vida se transforme
¿Que quién soy yo? Perdón...vaya modales los míos…
Soy Kike Mindfulness
Y si tú así lo decides, estaré encantado de ser tu guía en este viaje
Regístrate, que es gratis.
Recibe mi E-book con su regalo sorpresa, que es gratis también.
¡Y comienza tu aventura de autoconocimiento!
Me cuesta mucho expresar con palabras precisas todo lo bueno que empezar a meditar puede traerte.
Pero seguro que mucho más y mejor de lo que tú ahora mismo esperas, y también antes de lo que piensas.
Ah, pero solo si te comprometes con la práctica y eres constante. Descargar el E-book no hace milagros.
Ojalá te quedes por aquí el tiempo suficiente para descubrir las maravillas de la meditación y compruebes por ti mismo lo que te cuento.
Un abrazo,
Kike.