¿Estás cansado de vivir con ansiedad?
¡Reconecta con tu sabiduría interior y recupera tu sensación de paz y bienestar!
Si estás leyendo estas líneas estoy seguro de que te pasa como me sucedía a mí:
- Tienes la sensación de que tu mente no te da un respiro.
- Notas como tu mente se preocupa constantemente por el pasado o se siente ansiosa por la incertidumbre del futuro.
- No te tratas con nada de amabilidad y a veces sientes que eres tu peor enemigo.
- Esta falta de gestión mental y emocional afecta a tu salud, pero también te afecta a nivel laboral y familiar.
¿Por qué el mindfulness te va a ayudar?
Tú y yo tenemos clara un cosa: la ansiedad, los pensamientos negativos y la falta de energía son muy negativos en tu vida.
Pero tú piensas que no hay solución, que es lo normal porque el 85% de las personas tienen ansiedad casi a diario; Sufren falta de concentración, se sienten desbordados y han perdido la esperanza de vivir una vida con paz y tranquilidad.
Yo te aseguro que puedes dar un cambio radical en tu vida y vivir con mayor bienestar si integras en tu vida el hábito de la meditación.
Numerosos estudios muestran que la meditación guiada y las herramientas de Mindfulness te ayudan a conseguir:
- Aprender a gestionar tus pensamientos y emociones negativas.
- Un mayor bienestar mental, físico y emocional.
- Mejorar tu capacidad de concentración.
- Mejorar tus relaciones personales.
- Resiliencia ante experiencias difíciles.
- Vivir con mayor conciencia.
- Mejorar tu calidad del sueño.
- Una mayor inteligencia emocional.
¡Hola, me llamo Kike!
Soy profesor de meditación mindfulness.
"Mi propósito es ayudar a personas con ansiedad a entrenar su mente para recuperar su sensación de paz y bienestar."
Ahora vivo con bastante paz mental y equilibrio emocional, pero quiero confesarte algo, esto no siempre fue así.
La mayor parte de mi vida la pasé viviendo en mi cabeza, obsesionándome y preocupándome constantemente por muchísimas cosas, la mayoría de las cuales nunca llegaron a suceder.
Vivía constantemente con ansiedad. Tomaba malas decisiones e incurría en hábitos autodestructivos para anestesiarme (entre ellos los videojuegos, comida, alcohol y drogas).
Inseguridades, complejos y miedos habitaban constantemente mi mente. Esta lucha interna nunca me daba un respiro y me afectaba a nivel personal, laboral y familiar.
Antes de trabajar contigo quiero asegurarme de que este curso es para ti. Haz clic en el botón para reservar una llamada conmigo y evaluar si la meditación es lo que tú realmente necesitas en este momento.
Ahora quiero que sepas como la meditación me cambió la vida:
Un día decidí dejar mi trabajo (el cual odiaba) y cumplir mi sueño de viajar con una furgoneta por Australia. Los primeros dos meses del viaje me los pasé solo, yo y mi furgoneta. A pesar de estar cumpliendo mi sueño me sentía muy solo y deprimido, pasándome la mayor parte del tiempo en mi cabeza (un lugar bastante incómodo donde pasarte todo el día). Subía fotos a facebook para que mis amigos en España vieran lo bien que me lo pasaba, pero la realidad era que me sentía deprimido y emocionalmente era un desastre.
Doy gracias al destino por acabar trabajando recogiendo fruta en una granja de arándanos. En este lugar conocí a unos chicos que practicaban meditación. Se les veía siempre llenos de energía, muy positivos y siempre fueron muy amables y generosos conmigo.
Decidí empezar a practicar meditación con ellos y tras varias semanas practicando mi vida cambió para siempre. Fueron tales los beneficios que experimenté que la meditación se convirtió en mi pasión.
En ese proceso me di cuenta que la mayor parte de nuestro sufrimiento es autoinfligido. De que el estrés y la ansiedad no es debido a lo que sucede en tu vida, sino a cómo te relacionas internamente con eso que te sucede. Pude comprobar de primera mano los beneficios de tomar conciencia de mis pensamientos y de cómo, trabajando con ellos, podemos reducir la ansiedad.
Es normal que vivas estresado y corriendo a todos lados como un “pollo sin cabeza”. Nadie te explicó en el colegio la importancia de parar 10 minutos al día y observar lo que sucede en tu mente. Tus padres nunca te dieron herramientas para gestionar tu mundo interior… ¡Básicamente porque ellos mismos no sabían cómo gestionar el suyo!
Te presento:
De Estresado a Liberado Gracias al Mindfulness
Recupera tu sensación de paz y bienestar en 8 semanas:
"aunque seas un culo inquieto, nunca hayas meditado antes, o creas que no eres capaz"
- Comienza tu Aventura de Autoconocimiento
- Mindfulness vs Meditación
- La Práctica de la Pasa
- Consejos prácticos para darle caña a la meditación
- Postura de Meditación Tumbada
- El Escaneo del Cuerpo
- Regalos Semanales – Descarga Meditaciones
- Recapitulación y Motivación
- Acogida al Módulo 2
- Sufrimiento Primario y Sufrimiento Secundario
- El Círculo Virtuoso de la Respiración
- Postura de Meditación Sentada
- La Conciencia de la Respiración
- Regalos Semanales – Descarga Meditaciones
- Recapitulación y Motivación
- Acogida al Módulo 3
- La Gráfica del Meditador
- El Tren de los Pensamientos
- Dramatización: “Gestionando los Pensamientos”
- 3 Minutos Conscientes
- La Conciencia de los Pensamientos
- Regalos Semanales – Descarga Meditaciones
- Recapitulación y Motivación
- Acogida al Módulo 4
- Gestionando los Pensamientos Cargados Emocionalmente
- La Clave de la Paz Interior
- La Gran Importancia de la Amabilidad
- La Paradoja del Mindfulness
- Practicando la Aceptación
- Regalos Semanales – Descarga Meditaciones
- Recapitulación y Motivación
- Acompañamiento hasta finalizar las 8 semanas
- Bonus
- 9 Meditaciones Extra
Te cuento en que consiste esta aventura de autoconocimiento:
He creado este increíble curso poniendo todo mi cariño y pasión.
Está formado por 4 módulos principales. En cada módulo tienes diferentes lecciones donde te iré guiando en todo el proceso de tomar conciencia de lo que sucede en tu mundo interior y te entregaré herramientas para que aprendas a gestionarlo.
Cada semana se da acceso a un nuevo módulo. La idea es que te veas todas las lecciones de cada módulo en el momento que mejor te venga. Una vez veas todas las lecciones tendrás los conocimientos necesarios para empezar a meditar. Deberás descargarte las meditaciones correspondientes y practicar durante una semana. A la semana siguiente se dará acceso al siguiente módulo.
En cada módulo tienes distintos materiales descargables, un diario de meditación para que apuntes lo que surja en cada práctica y lecturas para reforzar lo aprendido.
A menudo nos podemos sentir solos y desamparados cuando empezamos a meditar, por eso yo te acompañaré durante todo el curso.
Tendrás acceso a videollamadas grupales cada semana durante las 8 semanas que dura el curso. En estas sesiones practicarás meditación conmigo y con tus compañeros del curso, tendrás la oportunidad de compartir como está yendo tu práctica y resolveré todas las dudas que tengas sobre como aplicar las herramientas de mindfulness en tu vida para reducir tu ansiedad.
También tendremos un grupo de Telegram donde podremos interactuar en cualquier momento. En este grupo estaremos conectados en todo momento, compartiré contenido para motivarte y también enviaré vídeos para reforzar los aprendizajes del curso. En este grupo conviviremos con el resto de compañeros y podremos aportarnos los unos a los otros.
¡En ningún momento te sentirás sol@!
En el módulo 5 se te abrirá el acceso a materiales extra. 2 maravillosas masterclass y más meditaciones guiadas para que sigas fortaleciendo tu práctica de meditación durante las siguientes 4 semanas que dura el programa.
Te estarás preguntado... ¿En que se diferencia este curso de los demás?
Tú y yo sabemos que para aprender hace falta que tu profesor enseñe con pasión.
Precisamente en esto se diferencia este curso. En que soy yo quien lo imparte. Cuando la meditación me cambió la vida, se convirtió en una obsesión para mí.
Las tremendas ganas de compartir esto que tanto me había transformado hizo que me formara con los mejores para poder compartir estos aprendizajes de la forma más efectiva posible.
Esta foto me la sacaron en la India. Estuve 4 meses viviendo en este maravilloso (e intenso) país. En este viaje aprendí muchísimo y tuve otra experiencia de aprendizaje casi tan importante como la que experimenté en Australia.
Cuando imparto cursos y enseño estas transformadoras herramientas lo hago de todo corazón. Me vuelco en mis alumnos para que puedan sacarle el máximo provecho a esta experiencia. La pasión que tengo por la meditación y por el mundo del autoconocimiento es contagiosa y se ve reflejada en la energía que transmito en cada lección.
Para mí representa una gran responsabilidad ser tu primera toma de contacto en el maravilloso mundo de la meditación y del Mindfulness, y esto no es algo que me lo tome a la ligera. Te aseguro que cualquier tipo de expectativa que tengas va a ser superada con creces.
Agenda una llamada conmigo para conocernos y ver si este es tu momento adecuado para embarcarte en esta aventura
Me pongo serio un momento
Algo muy importante quiero contarte. Los beneficios de la meditación no van a aparecer en tu vida por arte de magia. La meditación es como hacer deporte, para mantener la salud física hay que cuidar de ella todos los días. Lo mismo sucede con la salud mental y emocional.
Por eso te voy a pedir algo crucial: ¡Que te comprometas con la práctica de meditación!
Pero más importante aún, que te comprometas y te responsabilices de tu salud emocional.
Esta es una increíble aventura de autoconocimiento y tú amigo mío, eres el héroe/heroína de esta aventura. Yo te voy a guiar en este proceso y estaré a tu lado en todo momento, pero solo tú puedes andar el camino.
"Voy a tomar responsabilidad de mis emociones y comenzar a trabajar en mi mundo interior"
De Estresado a Liberado Gracias al Mindfulness
- Acceso a más de 4 horas vídeo
- Sesiones en directo vía Zoom
- Acompañamiento con grupo de Telegram
- Meditaciones descargables
- Diario de meditación
- Actualizaciones gratis
- Acceso de por vida
- Acceso en dispositivos móviles
- Plantillas descargables
- Certificado de finalización
- Acceso a soporte
- Garantía de 30 días
Mis alumnos te cuentan su proceso de transformación
“En solo un mes he conseguido aceptar una enfermedad muy invalidante y evitar un sufrimiento innecesario que provocaba mi mente y que no me dejaba vivir.”
Ana Argelia
“Gracias al curso aprendí a gestionar mejor mis sentimientos, mis impulsos y mis pensamientos.”
Daura Cruz
“Gracias a la meditación he aprendido a canalizar las experiencias negativas.”
Inés Nuez
“Ahora tengo más consciencia de lo que ocurre dentro de mi cabeza. He aprendido a aceptar como me siento.”
Daniel García
“He aprendido a ser consciente de las acciones que tomo en mi vida. Me encuentro mucho más plena y en paz conmigo misma.”
Tatiana Sarminento
“Este curso me ayudó a encontrar paz, a respirar y a entender mis pensamientos.”
Andrea Cuyás
Imagínate una vida donde...
…eres completamente consciente de lo que sucede en tu mente…
…Tienes todas las herramientas necesarias para gestionar tus emociones…
…Sabes como to sientes en cada momento y además sabes porque te sientes de esa manera…
…Imagínate una vida en la cual sueltas esa mochila emocional que tanto tiempo llevas cargando a tus espaldas….
"Quiero aprender a meditar y soltar mi mochila emocional"
De Estresado a Liberado Gracias al Mindfulness
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- Acceso a soporte
- Garantía de 30 días
Garantía de 30 días
Estoy tan seguro de que mi curso puede ayudarte que si no quedas satisfecho con el resultado te devolveré el importe completo sin hacer preguntas.
Pero hay algo que quiero que tengas claro. Para ver beneficios en tu vida gracias a la meditación debes comprometerte con su práctica diaria.
Por eso te voy a pedir que completes al menos el 50% del curso y que asistas al menos a 2 sesiones por videoconferencia para hacerte la devolución.
Tienes 30 días desde la compra del curso para su devolución.
Mira el comentario que escribió una alumna en el grupo de Telegram
Resuelvo tus dudas
Te doy respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el curso:
Este curso esta diseñado para personas que no tienen ningún tipo de experiencia con la meditación como tú. Y si ya tienes experiencia meditando recibirás la metodología necesaria para acelerar tu proceso de liberación emocional. Me tendrás a tu lado acompañándote y motivándote. Estaré “encima” tuya para que te comprometas con tu práctica y veas resultados reales en tu vida.
Es normal que tu mente nunca pare, a todos nos pasa. En el curso te enseñaré como gestionar tus pensamientos durante la meditación para que esto no sea un problema.
En 8 semanas es imposible liberarse de la ansiedad. Durante el curso aprenderás todas las herramientas basadas en la meditación mindfulness para saber como gestionar la ansiedad y que poco a poco, con la práctica, esta se vaya reduciendo y no te limite como lo hace ahora.
Sí, es completamente online. Tendrás la flexibilidad de realizar el curso a tu propio ritmo y desde la comodidad de tu casa. Si no tienes ordenador esto no supondrá ningún problema, el curso está completamente adaptado para móviles y tablets.
Al estar grabadas las lecciones podrás verlas a tu propio ritmo, en el momento en que más te convenga. Las meditaciones que deberás practicar durante el curso no duran más de 15 minutos.
En ningún momento. Tendremos un grupo de Telegram donde podremos interactuar en todo momento y resolver dudas. También tendremos cada semana una sesión grupal en directo vía Zoom.
Una vez compres el curso podrás empezar cuando quieras, pero mi recomendación es comenzar cuanto antes para empezar a disfrutar de los maravillosos resultados en tu vida.
Sí. Tendrás acceso al curso de por vida. También tendrás acceso a nuevas actualizaciones y materiales que se vayan incorporando al curso.
Tienes garantía de devolución absoluta. Lo único que te pediré para devolverte el dinero es que hayas completado al menos el 50% del curso y que hayas asistido al menos a 2 sesiones en directo por videoconferencia. Tienes 30 días desde la compra del curso para su devolución.
He diseñado este curso específicamente para que sea fácil de digerir. Las lecciones son breves y van al grano. Pongo toda mi energía para comunicar de forma amena y con soporte visual. Los participantes de cursos anteriores siempre dicen que se les pasa volando, así que esto no será un problema.
Telegram es una aplicación parecida al WhatsApp pero con más funcionalidades y mejores opciones de privacidad. Super sencillo de instalar y utilizar.
Es una aplicación super sencilla de utilizar para realizar videoconferencias. Es parecida a Skype pero mejor.
"Quiero aprender a meditar y liberarme de la ansiedad"
De Estresado a Liberado Gracias al Mindfulness
- Acceso a más de 4 horas vídeo
- Sesiones en directo vía Zoom
- Acompañamiento con grupo de Telegram
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